Sportovní masáže doma

Sportovní masáže jsou nedílnou součástí regenerace vrcholových sportovců. Tuto masáž ovšem ocení i každý z Vás po cvičení, či náročném dni, kdy cítíte svalstvo unavené. Používají se zde rychlejší hmaty, které působí více do hloubky svalu a tím ho uvolní a podpoří rychlejší regeneraci. Dříve se budete cítit odpočatí a připraveni na další akci.

V dlouhodobějším horizontu také slouží jako prevence proti přetížení, zkracování, či jinému poškození svalů - zkrátka udržuje Vaše svalstvo v přirozené kondici.

Více na: Sportovní masáže